Знайдіть свій внутрішній простір
smelvor — це не просто студія йоги. Це місце, де кожен подих стає кроком до розуміння себе, де древні практики зустрічаються з сучасним підходом до благополуччя.
Філософія smelvor
Ми віримо, що йога — це не просто фізичні вправи, а цілісний підхід до життя, який допомагає знайти баланс між тілом, розумом та духом.
Усвідомленість
Кожен рух, кожен подих стає можливістю поглибити розуміння себе та світу навколо.
Гармонія
smelvor створює простір, де ваше тіло та розум знаходять природний баланс та спокій.
Трансформація
Регулярна практика відкриває нові можливості для особистого росту та внутрішніх змін.
Практики в smelvor
Різноманітні стилі йоги для кожного рівня підготовки — від м'яких практик для початківців до глибоких медитативних сесій.
Хатха Йога
Повільні, усвідомлені рухи та утримання асан допомагають зміцнити тіло, покращити гнучкість та знайти внутрішній спокій. Ідеально підходить для початківців та тих, хто шукає м'який підхід до практики.
- Покращення гнучкості та сили
- Зниження рівня стресу
- Поглиблення дихальних практик
Віньяса Флоу
Динамічні послідовності рухів, синхронізовані з диханням
Медитація
Практики усвідомленості та внутрішнього спостереження
Пранаяма
Дихальні техніки для балансу енергії та заспокоєння
Йога Нідра
Глибока релаксація та відновлення життєвих сил
"smelvor — це місце, де я навчилась слухати своє тіло та знаходити спокій у будь-якій ситуації. Кожне заняття — це подорож до себе."
Абонементи smelvor
Оберіть зручний для вас формат практики
Разове заняття
За одне заняття
- Всі види практик
- Консультація інструктора
- Коврик та реквізит
Місячний абонемент
8 занять на місяць
- Економія 600 ₴
- Індивідуальні рекомендації
- Онлайн медитації
Безлімітний
Місяць без обмежень
- Необмежена кількість занять
- Воркшопи та семінари
- Персональні консультації
Чому обирають smelvor
Досвідчені інструктори
Сертифіковані викладачі з глибоким розумінням йоги
Природна атмосфера
Простір, створений для глибокої практики та релаксації
Індивідуальний підхід
Адаптуємо практику під ваші потреби та можливості
Цілісний підхід
Поєднуємо асани, дихання та медитацію для повної гармонії
Почніть свою подорож з smelvor
Залиште заявку, і ми зв'яжемось з вами для підбору індивідуальної програми
Часті запитання
Чи підходить йога початківцям?
Абсолютно! В smelvor ми пропонуємо спеціальні класи для початківців, де детально пояснюємо кожну позу та техніку дихання. Наші інструктори завжди готові надати індивідуальні рекомендації.
Що потрібно взяти на перше заняття?
Просто зручний одяг для рухів. Коврики, блоки та інший реквізит надаємо ми. Радимо взяти пляшку води та прийти за 10-15 хвилин до початку заняття.
Які стилі йоги викладають в smelvor?
Ми пропонуємо Хатха йогу, Віньяса флоу, медитативні практики, пранаяму та йога нідру. Кожен стиль адаптований для різних рівнів підготовки.
Чи можна поєднувати йогу з іншими видами спорту?
Йога чудово доповнює будь-які види фізичної активності. Вона покращує гнучкість, допомагає відновленню після навантажень та знижує ризик травматизму.